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암예방에 좋은 음식 & 암 예방 식품 총정리 평소 우리가 먹는 음식은 심장병, 당뇨병, 암과 같은 만성 질환 발병 위험을 포함하여 건강의 여러 측면에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 암의 발병은 식단의 영향을 많이 받는 것으로 나타났습니다. 많은 음식에는 암세포의 성장을 줄이는 데 도움이 되는 유익한 영양소가 포함되어 있으며 특정 식품의 섭취가 많을수록 질병의 위험이 낮아진다는 여러 연구도 있습니다. 0. 사과 "하루 한 개 사과를 먹으면 의사도 필요없다"는 말은 신빙성이 높습니다. 사과에는 높은 항암 특성을 가진 폴리페놀이 함유되어 있기 때문입니다. 풋사과의 껍질에 특히 많이 함유되어 있는 폴리페놀은 염증, 심혈관 질환 및 감염을 예방할 수 있는 식물성 화합물입니다. 일부 연구에 따르면 폴리페놀은 항암 및 종양 퇴치 특성을 가지고 있습니다. .. 2021. 7. 15.
당뇨병 원인과 당뇨병 예방법 당뇨병은 혈당을 처리하는 신체의 능력에 이상이 생긴 상태입니다. 당뇨병 환자는 지속적이고 세심한 관리를 하지 않았을 때 혈액에 당이 축적되어 뇌졸중 및 심장병을 비롯한 위험한 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 당뇨병은 다양한 종류가 있으며 당뇨병의 종류에 따라 대처 방안도 다릅니다. 모든 형태의 당뇨병이 과체중이거나 비활동적인 생활 방식을 따르는 사람에서 비롯되는 것은 아닙니다. 일부 당뇨는 청소년 시기에 시작되기도 합니다. 유형 대표적인 당뇨병에는 제1형, 제2형 및 임신성 당뇨병이 있습니다. I형 당뇨병 : 소아 당뇨병이라고도 하는 이 유형은 신체가 인슐린을 생산하지 못할 때 발생합니다. 제1형 당뇨병을 가진 사람들은 인슐린 의존적이어서 생존을 위해 매일 인공 인슐린을 복용해야 합니다. 제2형 .. 2021. 7. 15.
여름철 피부관리 & 햇빛으로부터 얼굴 피부 보호하기 여름철이 되면 날씨가 더워지고 습도가 높아지면서, 피지선은 과도한 피지를 생산하기 시작합니다. 분비되는 피지가 피부 표면에 달라붙어 끈적임 유발과 모공 막힘으로 이어집니다. 여드름은 여름에 발생하는 가장 흔한 피부질환으로 지성 피부라면 땀과 함께 박테리아와 피지가 뭉치면서 모공이 막혀 여드름이 생기기 쉬워요. 여러분의 피부가 해로운 자외선에 노출되면 태양 손상으로부터 피부를 보호하기 위해 광포호 기능이 있는 멜라닌 생성이 증가하는데 이 때 멜라닌이 과도하게 생성되면 피부가 검게 그을리게 됩니다. 또다른 문제들로는 따끔따끔하고 가려운 피부, 햇볕에 대한 민감성 때문에 피부가 그을리거나 피부발진을 동반할 수 있습니다. 14가지 여름철 피부 관리팁 1. 세안으로 과도한 유분을 제거합니다 여름에는, 지성 피부는.. 2021. 7. 14.
네이버 잔여백신 예약방법 쉽게 따라해요 네이버 아이디만 있으면 코로나19 잔여백신을 쉽게 예약할 수 있습니다. 잔여백신은 무료이며 예약 당일 방문하셔야 합니다. 예약 후 피치 못할 사정이 있다면 취소하실 수 있고 취소 시 아무런 불이익이 없습니다. 잔여백신 신청을 하려면 공동 인증서가 스마트폰에 설치되어 있어야 합니다. 네이버 인증서를 미리 발급해 두시면 좀 더 빨리 잔여백신 신청을 할 수 있습니다. 스마트폰 네이버 잔여백신 예약하기 스마트폰에서 네이버 잔여백신을 예약하기 위해서는 네이버 앱을 설치해야 합니다. 네이버 앱은 구글 플레이 스토어나 아이폰 앱스토어에서 무료로 다운로드하여 설치하실 수 있습니다. 앱 설치 후 정확한 위치 확인을 위해 스마트폰에서 위치 옵션을 켜 줍니다. 그다음 잔여백신이 발생했을 때 네이버 앱으로 즉시 알림을 받기 .. 2021. 7. 12.
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